GRENADINE
Trouver son équilibre
Cet article a été rédigé en octobre 2023
Trouver son équilibre
Sur les réseaux sociaux, il est facile de se laisser emporter par les contes de fées en apparence parfaits des autres. Mais il est essentiel de se rappeler que ces contenus sont loin d'être la réalité. Derrière chaque photo "parfaite", il y a une vie pleine de hauts et de bas, de moments joyeux et de défis.
Le pouvoir des filtres et de la retouche
Les réseaux sociaux ont transformé la façon dont nous partageons nos vies et, bien sûr, notre apparence. Avec l'avènement de filtres flatteurs et d'outils de retouche faciles à utiliser, il est devenu tentant de masquer les imperfections et de mettre en avant notre meilleur visage.
Bien que ces fonctionnalités puissent sembler amusantes, elles créent une image déformée de la réalité. Il est essentiel de comprendre que derrière chaque photo éblouissante, il y a souvent des heures de préparation, de multiples prises et des retouches pour obtenir le résultat final.
Chaque personne, derrière son écran, peut se créer un nouveau visage. En prenant en exemple Jessica Simpson, nous ne la dénigrons pas et nous pensons réellement qu'elle est belle sans filtre. Cependant, les filtres modifient ses traits et ne reflètent pas la réalité.
Photo retouchée
Réalité
Photo crédit @socialmediavsreality
Bien entendu, ces deux photos ne datent pas forcément de la même période. Nous pouvons toutes traverser des moments où notre corps change, où notre peau réagit, où l’on se sent moins bien dans sa peau. Ce n’est pas le sujet. Ce qu’il faut retenir, c’est surtout l’écart parfois énorme entre une image retouchée, mise en scène, filtrée, et la réalité.
Décomplexons toutes !
#InstagramVsReality
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11 avril 2024
11 avril 2024
Stop aux fakes ! Faire décomplexer le public et afficher les influenceurs qui font la promotion de la fausse beauté, c’est la mission du créateur de contenu @menteuses_menteurs sur Instagram.
Grenadine pense que toutes ces personnes utilisant des filtres sont tellement plus belles dans la réalité que sur leurs photos retouchées, aux traits dictés par les standards de la société actuelle. Nous ne sommes pas là pour dénigrer ces influenceurs, mais pour mettre en garde la jeune génération contre l’utilisation de ces filtres, qui créent des complexes chez le public cible.
Entre les photos postées sur leurs profils et les photos où ces célébrités sont identifiées, il y a souvent une différence. Nous sommes toutes humaines : nous avons toutes des défauts de peau, des cernes certains jours, des cheveux pas toujours parfaitement lisses et brillants.
On va essayer de vous apprendre à vous accepter comme vous êtes, parce que ces femmes ne reflètent pas la réalité.
Photo crédit - Public - Zendaya Coleman
Je suis comme je suis !
Ok les filles, on se relax ! Sur les réseaux sociaux, on peut vite avoir l’impression que tout le monde mène une vie parfaite : voyages, beauté, corps parfait, peau parfaite, quotidien de rêve… Mais il faut savoir prendre du recul. Ce que l’on voit en ligne n’est qu’une partie de la réalité, souvent choisie, filtrée et mise en scène. Une chose est sûre : il est essentiel d’apprendre à accepter qui vous êtes et comment vous êtes. Ici, Grenadine vous donne quelques conseils pour ne pas tomber dans le piège des réseaux sociaux et de leurs fausses apparences.
Éduquez-vous sur les retouches et les filtres
Sur les réseaux, très peu de personnes montrent leur “vrai” visage. Il faut vraiment réussir à faire la part des choses entre les réseaux sociaux et la réalité. Arrêtez de suivre des personnes uniquement pour leur physique et tentez de développer d’autres centres d’intérêt. Suivez des comptes qui prônent l'authenticité pour vous rappeler que personne n'est parfait.
Pratiquez l'auto-compassion
Les filles, soyez gentilles avec vous-même. Ne vous critiquez pas durement lorsque vous ne vous sentez pas "parfaite". Il y aura toujours mieux que vous, comme pire. Ne vous comparez pas aux autres : plus vous vous comparerez, plus vous perdrez confiance en vous. N'hésitez pas à vous auto-complimenter, à prendre du temps pour vous et à prendre soin de vous, que ce soit mentalement ou physiquement.
Construisez des relations en personne
Parler sur les réseaux, c’est bien. Mais se rencontrer en vrai, échanger, rire, créer des souvenirs et partager des moments simples, c’est encore mieux. Prenez le temps de construire des relations hors ligne, cela aide à renforcer l’estime de soi et à se reconnecter à la vraie vie. À Lyon, @tila.art.club organise des ateliers artistiques autour de différents thèmes. C’est une belle occasion de rencontrer du monde en vrai, de discuter, de créer et de sortir un peu du téléphone.
Détox des réseaux
De temps en temps, il faut faire une pause : faites une détox des réseaux sociaux. Supprimez les applications pendant quelques jours, enlevez les notifications qui polluent votre tranquillité et laissez votre esprit respirer. Vous verrez, vous vous sentirez différente, plus calme et plus libre. Et pourquoi ne pas aller encore plus loin ? Achetez-vous un téléphone à clapet , testez pendant une semaine : plus de notifications, moins de distractions, et un vrai retour à l’essentiel.
Elle sort du lot
C’est le cas de Selena Gomez, célèbre actrice et chanteuse suivie par des millions de personnes sur Instagram. Beaucoup critiquée pour sa relation avec la nouvelle femme de son ex, Hailey Bieber, Selena Gomez est aussi beaucoup appréciée pour son naturel sur les réseaux sociaux.
Photo crédit @selenagomez
Sur le compte Instagram de Selena Gomez, vous pouvez retrouver tout autant de photos promotionnelles pour sa marque de maquillage Rare Beauty que des photos plus personnelles, sans retouche ni artifices. Elle permet à des millions de femmes de s’identifier à elle, car oui, une femme peut avoir de l’acné, des cernes, la peau qui brille et de la cellulite. Elle parle également de sa maladie et de son opération, ce qui permet d’effacer encore plus l’image des célébrités aux vies parfaites.
My Mind & Me est le documentaire sorti sur la vie de Selena Gomez. Pendant plus de 6 ans, Selena a été filmée nuit et jour. Dans ce documentaire, on découvre les histoires sombres de Selena Gomez, sa rupture brutale, sa dépression, son opération et sa maladie. Des événements de la vie qui permettent, encore une fois, de supprimer ce mythe de vie parfaite des célébrités et qui prouvent qu’elle garde les pieds sur terre.
Qu’on soit Team Selena ou Team Hailey, Selena Gomez n’a plus rien à prouver et reste l’une des actrices et chanteuses les plus appréciées de cette génération.
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